腰痛

ギックリ腰のように酷

くは無く、普段の生活も特に支障はないのですが、イタタタ・・と思いながら動いてる始末ですので、億劫にはなってます。いつかギックリ腰になるんじゃないかと思って、ヒヤヒヤしております。
手足の痺れもなく、腰の神経がキーンとなるというか（分かりにくにですね。すいません）その位の症状なのですが

こういう場合、指圧・整体・カイロプラティック・針灸・整形外科・・どういった所を選べば良いのでしょうか？
今までこういう場所に通ったことも、行ったこともなく、どこに行けば良いのか分からない状態です。
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矯正歯科